Måndag: Axel + mage på gymmet
Tisdag: Vila (promenad i tokblåst till stan t.o.r)
Onsdag: Box-pass
Torsdag: Core, Gym, Zumba
Fredag: Cardio (1½h promenad) samt Ben + mage på gymmet
Lördag: Biceps + triceps + rygg (körde bla roliga battleropes!)
Söndag: MAW-pass (Martial art workout)
Och denna vecka såg ni ju på lappen men skriver en liten förtydligare här!
Måndag: Power-pass på 30min därefter box-pass
Tisdag: Vilodag = pluggdag
Onsdag: Ev zumba (om jag får plats, står i kö) sedan box-pass
Torsdag: Functional toning– pass
Fredag: Vilodag (ev en sväng på gymmet eller sola)
Lördag: Zumba, Massage sedan MAW-pass
Söndag: Vilodag (kanske gå till ngn lekpark)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar