När man vill unna sig något gott, ta det lite nyttigare alternativet. Kanske behöver man inte ta den största chipspåsen, ett tips som jag brukar göra är att ta 1 eller 2st 25grams chipspåsar. Man får samma smak men inte den överdrivna mängden man kränger i sig med en 300g påse.
Eller varför inte göra en god kvarg smoothie eller äta sorbetglass som är mycket nyttigare än gräddglass. Dock är ju inte sockret i det bra för tänderna men de är ju en helt annan lektion ;D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar